วิธีทำผัดผักรวมมิตรอาหารไทยเมนูผัดผักแนะนำเคล็ดลับขั้นตอนและวิธีการทำอาหารไทยสูตรผัดผักรวมมิตรผัดผักรวมมิตรFriedStirMixedVegetablewithOysterSauce

วิธีทำผัดผักรวมมิตร อาหารไทยเมนูผัดผักแนะนำเคล็ดลับขั้นตอนและวิธีการทำอาหารไทยสูตรผัดผักรวมมิตรผัดผักรวมมิตรFriedStirMixedVegetablewithOysterSauceอาหารประเภทผัดที่ได้รับความนิยมมากเหมาะสมกับทุกเพศทุกวัยทุกชนชาติเนื่องจากรสชาติที่ไม่มีความเผ็ดกลมกล่อมด้วยส่วนผสมต่างๆเข้ากับข้าวสวยได้เป็นอย่างดีเมนูหนึ่งที่ต้องสั่งหากเราจะทานอาหารไทย ผัดผักรวมมิตร เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับเป็นอาหารจานหลักของครอบครัวมีสารอาหารและคุณประโยชน์จากผักหลากหลายชนิด  ผัดผักรวมมิตรเป็นอาหารจานสุขภาพคุณค่าอาหารครบถ้วน

ส่วนผสมสำหรับทำผัดผักรวมมิตร(MixedVegetablewithOysterSauce)

• เห็ดหูหนูหั่น3ช้อนโต้ะ
• แครอตหั่น4ช้อนโต้ะ
• คะน้าหั่นครึ่งถ้วย
• กะหล่ำปลีหั่นครึ่งถ้วย
• ดอกกะหล่ำหั่น3ช้อนโต้ะ
• มะเขือเทศหั่น2ช้อนโต้ะ
• กระเทียมบด1ช้อนชา
• น้ำมันพืช2ช้อนชา
• น้ำตาล1ช้อนชา
• น้ำปลา1ช้อนชา
• ซีอิ๊วขาว2ช้อนชา
• ซอสน้ำมันหอย1ช้อนโต้ะ
• ปลาหมึกหั่น4ช้อนโต้ะ
• หมูหั่นชิ้น4ช้อนโต้ะ
• เนื้อกุ้ง5ตัว

วิธีการทำผัดผักรวมมิตร(MixedVegetablewithOysterSauce)

1. ตั้งกระทะน้ำมันให้ร้อนนำกระเทียมลงไปผัดกับเนื้อหมูปลาหมึกและกุ้ง
2. จากนั้นปรุงรสด้วยน้ำตาลน้ำมันหอยน้ำปลาและซีอิ้วขาว
3. จากนั้นนำผักทั้งหมดลงไปผักให้เข้ากันและเสริฟใส่จานทานกับข้าวหอมมะลิไทย

ผัดผัดรวมมิตร เป็นการนำเอาผักชนิดต่างๆมาผัดกับซอสต่างๆมีรสชาติกลมล่อม ผัดผัดรวมมิตร ภาษาอังกฤษเรียกmixedvegetablewithoystersauceเป็นสูตรอาหาร เมนูผัด เมนูผัก ผัดผักรวมมิตร เป็นอาหารจีน แต่ได้รับความนิยมในประเทศไทยจนกลายเป็นอาหารไทย เป็นเมนูอาหารจานเดียว ที่ต้องมีในทุกร้านอาหารตามสั่งเราจึงนำสูตรอาหารนี้มาเสนอต่อผู้ชมให้ลองทำดูอาหารไทยยอดนิยมเป็นเมนูผัดการนำผักต่างๆชนิดเช่นกะหล่ำปลีแครอทผักคะน้าต้นหอมมะเขืออาหารที่มีกากใยอาหารมากช่วยในการขับถ่ายได้ดีกินแล้วไม่อืดท้องเคล็ดลับการทำผัดผักรวมมิตรอยู่ที่รสชาติในการปรุงอาหารประกอบกับผักอันหวานกรอบ

เคล็ดลักการทำผัดผักรวมมิตร

1. เลือกใช้ผักสดใหม่และล้างให้สะอาดเนื่องจากอาจมีสารพิษจากยาฆ่าแมลงหากกินเข้าไปอาจเกิดผลเสียต่อร่างกาย
2. ให้ตรียมเครื่องปรุงและใส่เครื่องปรุงพร้อมกันเนื่องจากผัดผักรวมมิตรผัดนานไม่ได้จะทำให้ผัดเหี่ยวไม่น่ารับประทาน
3. ในการผัดนั้นไม่ต้องผัดนานเนื่องจากผักต่างๆนั้นเฉาง่ายหากเหี่ยวเละจะไม่น่ารับประทาน
4. ผัดผักที่สุกยากลงไปก่อนเช่นเห็ดและแครอท
5. ใช้ไปแรงในการผัดและไม่ต้องผัดนานจะทำให้ได้ผัดผักที่ยังหวานและกรอบอยู่