คุณรู้จักผักในตระกูลกะหล่ำกันหรือเปล่าค่ะ?

เราอาจจะคุ้นเคยผักอย่างกะหล่ำดอก กะหล่ำปลี เเต่อาจไม่เคยทราบมาก่อนเลยว่าผักในตระกูลกะหล่ำนั้นมีมากมายหลายชนิด เเละที่สำคัญมากไปกว่านั้นมีผลการวิจัยยังระบุด้วยว่า การรับประทานผักในตระกูลกะหล่ำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ เพราะเต็มไปด้วยสารอาหารสูง รวมไปถึงให้ไฟเบอร์ที่ช่วยในการขับถ่ายเเละดีต่อสุขภาพของเราอย่างมาก 

วันนี้  Food-Trick เลยขอพาทุกคนไปดูตัวอย่างของผักตระกูลกะหล่ำ ช่วยต้านทานโรค เเละดีต่อสุขภาพ เผื่อใครจะได้ไอเดียนำผักเหล่านี้ไปลองประกอบอาหารกันดู ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ