#สูตรอร่อย พล่าทะเล อุดมด้วยสมุนไพรสุขภาพดี
#สูตรอร่อย พล่าทะเล อุดมด้วยสมุนไพรสุขภาพดี
  พล่าทะเล


เครื่องปรุง+ส่วนผสม



*เนื้อปลาหั่น100กรัม

*ปลาหมึกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ100กรัม

*กุ้งขนาดกลาง5-8ตัว(ล้างและปอกเปลือก)

*หอยแมลงภู่4-5ตัว

*พริกขี้หนูสับ1ช้อนโต๊ะ

*ตะไคร้ซอย1ช้อนโต๊ะ

*หอมแดงซอย2ช้อนโต๊ะ

*ใบมะกรูดซอย1ช้อนโต๊ะ

*ใบสาระแหน่1/2ถ้วย

*น้ำปลา2ช้อนโต๊ะ

*น้ำตาล1ช้อนโต๊ะ

*น้ำมะนาว3ช้อนโต๊ะ

*น้ำพริกเผา2ช้อนโต๊ะ

*น้ำเปล่า2ช้อนโต๊ะ

*ผักสดต่างๆ(ทานเป็นเครื่องเคียง)เช่นแตงกวา,มะเขือเทศ,กำหล่ำปลีเป็นต้น

 
   วิธีทำทีละขั้นตอน

1.นำปลาหมึก,กุ้ง,หอยแมงภู่และเนื้อปลาไปลวกในน้ำเดือดจนสุกดีสะเด็ดน้ำพักไว้(ระวังเนื้อปลาเละจะทำให้ไม่น่าทาน)

2.ทำน้ำพล่าโดยตั้งหม้อขนาดเล็กบนไฟร้อนปานกลางจากนั้นจึงใส่น้ำเปล่า(2ช้อนโต๊ะ)และน้ำตาลลลงคนจนน้ำตาลละลายดีจึงใส่น้ำพริกเผาและน้ำปลาคนจนส่วนผสมเข้ากันดีจึงปิดไฟพักไว้ให้เย็น

3.ปรุงรสน้ำพล่าโดยใส่พริกขี้หนูซอย,พริกขี้หนูสับ,หอมแดง,ตะไคร้ซอย,ใบมะกรูดซอยและใบสาระแหน่ลงไปคลุกให้เข้ากัน

4.น้ำเนื้อปลา,กุ้ง,หอยแมลงภู่และปลาหมึกลงไปคลุกในน้ำพล่าคลุกเบาๆจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี

5.ตักใส่จานพร้อมผักสดเครื่องเคียงที่เตรียมไว้เสริฟทันทีพร้อมข้าวสวยร้อนๆหรือจะทานเป็นกับแกล้มก็ดี
เมนูอื่นๆที่น่าสนใจ
MulticollaC
เสือร้องไห้ เครื่องปรุง + ส่วนผสม เนื้อวัว 400 กรัม ซิอิ๊ว 3 ช้อนโต๊ะ พริกไทย 0.5 ช้อนชา ...
คุณเมกุมิมีไอเดียนำมะเขือเทศมาอบในพริกหวาน ทำให้ดูสีสันสดใสน่ารัก น่ารับประทานมากขึ้น เป็นของว่างที่...
“อาหารคลีนกลิ่นอายญี่ปุ่นกับแคลิฟอร์เนียมากิจานนี้ใช้ข้าวกล้องแทนข้าวขาว พร้อมด้วยผักสามสี ทั้...
facebook fanpage
youtube channel