ซุปงาดำ+ธัญพืช
ส่วนผสม
1.ลูกเดือย1ถ้วยตวงแช่น้ำธรรมดา5ชั่วโมง(ถ้าน้ำร้อนใช้เวลาเร็วกว่า4เท่า)
2.ถั่วแดง1ถ้วยตวงแช่น้ำธรรมดา5ชั่วโมง(ถ้าน้ำร้อนใช้เวลาเร็วกว่า4เท่า)
3.เม็ดบัว1ถ้วยตวงแช่น้ำธรรมดา3ชั่วโมง(ถ้าน้ำร้อนใช้เวลาเร็วกว่า4เท่า)
4.ข้าวกล้อง2ถ้วยตวงแช่น้ำธรรมดา2ชั่วโมง(ถ้าน้ำร้อนใช้เวลาเร็วกว่า4เท่า)
5.ข้าวโอ๊ต11/2ถ้วยตวง
6.จมูกข้าว1ถ้วยตวง
7.งาดำป่น2ถ้วยตวง
8.ครีมเทียม1ถ้วยตวง
9.เกลือ1ช้อนโต๊ะ
10.น้ำเชื่อมที่กรองแล้ว3/2ถ้วยตวง

วิธีทำ
1.นำข้อ1-4มาต้มรวมกันจนสุกโดยใส่น้ำประมาณ8ถ้วย
2.นำมาปั่นกรองกากแล้วนำกากมาปั่นรวมกับที่จะปั่นอีกครั้งหนึ่งใส่น้ำพอประมาณ
3.นำข้อ5-8มารวมกันและนำข้อ9-10ผสมลงไปชิมรสตามชอบใจ
4.นำมาตุ๋นประมาณ1/2ชั่วโมง
ท่านสามารถปรับเปลี่ยนรสได้ตามชอบใจ