" ผัดเต้าหู้ผักรวม อร่อย ประโยชน์ครบครัน "
" ผัดเต้าหู้ผักรวม อร่อย ประโยชน์ครบครัน "
เอาใจสายสุขภาพกันหน่อยค่ะกับสูตรอาหารง่ายๆ ยอดฮิต  Food-Trickแนะนำสูตร"ผัดเต้าหู้ผักรวม อร่อย ประโยชน์ครบครัน"  เต้าหู้นุ่มๆที่อุดมไปด้วยโปรตีน ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายผัดรวมกับผักหลากหลายชนิด ปรุงรสให้อร่อยเลิศ เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดีแถมสีสันน่าทานด้วย แต่จะอร่อย ละมุนลิ้นแค่ไหนตามไปดูสูตรกันค่ะ ><


วัตถุดิบ
1.บล๊อคโครี่   1จาน
2.แครอท   1หยิบมือ
3.เต้าหู้   1กล่อง
4.ซอสน้ำมันหอย   1ช้อนโต๊ะ
5.ซีอิ้วขาว   1ช้อนโต๊ะ
6.น้ำตาล   1/2ช้อนชา
7.พริกไทยป่น  ตามชอบ
8.น้ำมันสำหรับผัด



วัตถุดิบ
1.ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อนนำแครอทลงไปผัดเต้าหู้และบล๊อคโครี่และตามด้วยซอสน้ำมันหอยซีอิ้วขาวน้ำตาลผัดให้เข้ากันและชิมรสชาติตามที่ชอบ  


2.ผัดให้บล๊อคโครี่จนสุกหรือพอกรอบใส่พริกไทยปิดไฟตักเสริ์ฟใส่จานพร้อมข้าวสวยร้อนๆ



ติดตามสูตรอาหารอร่อยคลิก>>https://www.facebook.com/thaifood.trick/

ติดตามคลิปวิดิโอการทำอาหารคลิก>>https://www.youtube.com/c/foodtrickthaifood-trick
เมนูอื่นๆที่น่าสนใจ
เบื่อหมู เบื่อปู เบื่อปลา อยากหาเมนูอาหารง่ายๆทาน ขอเชิญแวะป้ายนี้เลยค่ะ ครัว Food-Trick หยิบยกความอ...
ช่วงเทศกาลตรุษจีนแบบนี้ เรามีขนมไหว้เจ้ามาฝากเพื่อนๆกันค่ะ กับสูตรอาหาร ขนมปุยฝ้าย ขนมไหว้เจ้าวันต...
สำหรับเด็กๆแล้ว อาหารที่ครองใจจะเป็นอะไรไปไม่ได้เลยนอกจาก ชีสสสส เยิ้มๆ ยืดๆ แล้วถ้าหากนำมาทำอาหารก...
อร่อย แซ่บ แบบหยุดไม่ได้กับอาหารจานเด็ด อย่างสูตรอาหาร ปลากะพงนึ่งมะนาว อร่อยจี๊ด แซ่บเว่อร์ น้ำย...
facebook fanpage
youtube channel